Relacja z wydarzenia
Opis relacji
Warsztat pt. „ Nowa Ty - dieta i trening z motywacją” poprowadziła instruktorka fitness i konsultantka żywieniowa, Karina Czerwonka. Wzięły w nim udział 3 panie, które potrzebowały wskazówek do rozpoczęcia i kontynuowania zdrowego trybu życia. Podczas warsztatu przeprowadzono analizę składu ciała oraz zaprezentowano korzyści jakie przynosi regularna aktywność fizyczna i dbałość o zdrowe odżywianie. Przedstawiono bariery związane ze zmianą stylu życia oraz sposoby na to, aby faktycznie zacząć trenować „od poniedziałku”. Podczas warsztatu każda z uczestniczek opowiedziała o swoich doświadczeniach w drodze do zdrowia. Zakończył się on ciekawymi wnioskami i dużą motywacją do działania!
Liczba uczestników: 3
Nowa Ty - dieta i trening z motywacją!
Rodzaj wydarzenia: Warsztat/szkolenie/trening/seminarium/spotkanie/dyskusja
Województwo: pomorskie
Miasto: Gdańsk
Organizator: Rozwiń skrzydła - doradztwo zawodowe i szkolenia. Anna Kaczmarska
Data wydarzenia: 2019-10-12 09:30 - 2019-10-12 11:30
Opis wydarzenia
Program warsztatów: 1. Odchudzanie – neverending story. Psychodietetyka, diet coaching. Jak skutecznie zmniejszyć duży apetyt na słodycze? Co warto wiedzieć o tzw. ciągu do jedzenia? Jakie są bariery związane ze zmianą stylu życia i sposoby ich przełamywania? 2. Zarobiona jestem, czyli jak zrobić pierwszy krok. Co możesz zrobić, aby zadbać o swoje ciało, kondycję i zdrowie psychofizyczne? Jak naprawdę zacząć trenować „od poniedziałku” i nauczyć się zarządzania czasem, by nigdy nie zabrakło go na trening? Jak trenować zgodnie ze swoją grupą krwi? Czy wiesz, że wytrwanie w postanowieniach jest możliwe? 3. Cała ja. Pełna analiza składu Twojego ciała. Przepisy dodające energii.
Do kogo skierowane jest wydarzenie ?
Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą się zainspirować do zmiany i utrwalania dobrych nawyków, które chcą „ruszyć z kanapy” i zrobić coś dla swojego ciała i ducha, które potrzebują wsparcia, aby wykonać ten najtrudniejszy pierwszy krok.
