Co robić, żeby być szczęśliwym? Spotkanie informacyjno-treningowe na podstawie terapii ACT
Rodzaj wydarzenia: Warsztat/szkolenie/trening/seminarium/spotkanie/dyskusja
Województwo: mazowieckie
Miasto: Warszawa
Organizator: Fundacja Psycho-Edukacja
Data wydarzenia: 2025-10-03 18:00 - 2025-10-03 21:00
Opis wydarzenia
Spotkanie przybliży Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), która uczy, jak rozwijać elastyczność psychologiczną i żyć w zgodzie z własnymi wartościami. W trakcie spotkania, oprócz teorii, odbędą się proste ćwiczenia praktyczne. Część informacyjna zostanie nagrana i opublikowana na stronach Fundacji.
Współcześni ludzie, skupieni na zdrowiu, pracy i relacjach, przestali zastanawiać się nad szczęściem. Celem spotkania jest ponowne zdefiniowanie tego pojęcia i przedstawienie technik z terapii ACT ułatwiających szczęśliwe życie.
Do kogo skierowane jest wydarzenie ?
Dla wszystkich osób zainteresowanych pedagogiką, psychologią i filozofią.