Relacja z wydarzenia
Opis relacji
W środę, 17 września 2025 r., w Ośrodku Wspierania Przedsiębiorczości w Kościanie odbyło
się bezpłatne szkolenie pt. „Stres codziennego życia – jak nad nim zapanować”, zorganizowane
w ramach ogólnopolskiej kampanii Dni Uczenia się Dorosłych 2025. Spotkanie poprowadził
Jacek Olejniczak, dyrektor OWP.
W wydarzeniu wzięło udział 7 osób – mieszkańcy Kościana i okolic, zainteresowani rozwojem
osobistym i lepszym radzeniem sobie z codziennymi wyzwaniami. Uczestnicy poznali
mechanizmy powstawania stresu, jego wpływ na organizm oraz praktyczne techniki
ograniczania jego skutków. Poruszono także temat wychodzenia ze strefy komfortu jako
elementu rozwoju osobistego.
Osoby obecne na spotkaniu z zaangażowaniem słuchały prezentowanych treści, a atmosfera
spotkania sprzyjała refleksji i własnym przemyśleniom.
Liczba uczestników: 7
Stres codziennego życia, jak nad nim zapanować?
Rodzaj wydarzenia: Warsztat/szkolenie/trening/seminarium/spotkanie/dyskusja
Województwo: wielkopolskie
Miasto: Kościan
Organizator: Stowarzyszenie Wspierania Przedsiębiorczości w Kościanie
Data wydarzenia: 2025-09-17 16:00 - 2025-09-17 17:00
Opis wydarzenia
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Szkolenie ma na celu podniesienie świadomości uczestników na temat mechanizmów stresu oraz wyposażenie ich w praktyczne narzędzia do jego redukowania. Uczestnicy poznają przyczyny i skutki stresu, nauczą się skutecznych metod radzenia sobie z napięciem emocjonalnym oraz dowiedzą się, jak wychodzić ze strefy komfortu i podejmować świadome działania w trudnych sytuacjach. Spotkanie sprzyja rozwojowi kompetencji osobistych i zachęca do dalszego uczenia się w dorosłości. Spodziewanym efektem jest poprawa dobrostanu psychicznego uczestników, zwiększenie ich odporności na stres oraz rozwój postaw proaktywnych i otwartości na zmiany.
Udział w szkoleniu wymaga wcześniejszej rejestracji.
Do kogo skierowane jest wydarzenie ?
Zapraszamy osoby zainteresowane rozwojem osobistym, w szczególności osoby aktywne zawodowo, które doświadczają stresu w codziennym życiu, a także, którzy chcą nauczyć się radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata.