Hudema
Hudema
Dni Uczenia Się Dorosłych
Polska Izba Firm Szkoleniowych
Termin niedostępny

Warsztaty - samoobrona oparta na wzmacnianiu poczucia sprawstwa.

Offer image
Wybrany termin:

Termin:

21 wrz 2026, godz. 10:00–12:00

Miejsce:

Kraków

Czas trwania:

2 godz.

Miejsce warsztatów:

Rudawskie Centrum Kultury

32-064 RUDAWA

Rynek 4

  1. Termin: 21.09.2026r. (poniedziałek), godzina: 10:00 do 12:00


Prowadzący:
Trenerzy ze Stowarzyszenia ATEna
Ten termin już się zakończył. Zapisy na niego nie są możliwe.

Pozostałe terminy:

W tym momencie brak dostępnych innych terminów

Warsztaty obejmują wprowadzenie do metodologii Empowerment Self Defence. Podczas zajęć zostanie zaprezentowanych 5 głównych zasad zachowania się w sytuacji zagrożenia oraz będą przeprowadzone krótkie scenki sytuacyjne.


Usługa:
Warsztat/Spotkanie
Poziom:
Podstawowy

Warsztat jest skierowany do osób dorosłych, głównie seniorów, którzy chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i nauczyć się odpowiednio reagować, zachować czujność w sytuacji różnych zagrożeń.

Program obejmuje 2 godz. zajęć wraz z 1 – 2 przerwami. Liczba przerw zależeć będzie od kondycji psycho-fizycznej grupy.

Plan spotkania:

  1. Przywitanie uczestników i wyjaśnienie powodu spotkania.
  2. Wyjaśnienie i zaprezentowanie 5 zasad metody ESD.
  3. Ćwiczenia w parach lub małych grupach – rozumienie zasad, możliwości interpretacji.
  4. Losowanie tematyki dla części praktycznej.
  5. Przerwa.
  6. Ćwiczenia praktyczne/fizyczne/scenki tematyczne.
  7. Podsumowanie zajęć, wnioski, oczekiwania.
  8. Ewaluacja zajęć.
  9. Zakończenie warsztatów.


Prosi się uczestników o swobodne ubranie, płaskie buty, najlepiej sportowe obuwie.

Inne wydarzenia ze ścieżki „Kompetencje społeczne i relacje”Wszystkie wydarzenia →
Tutorial/Wideo

Konferencja otwierająca: Rozmowa: ,,Sztuka bycia razem". Katarzyna Staszak i dr. n. med. Robert Kowalczyk

Darmowe
Online
Sztuka bycia razem. O relacjach, których trzeba się uczyć„Możemy być ciągle ze sobą, a tak naprawdę ciągle obok siebie”.To zdanie dr. Roberta Kowalczyka dobrze oddaje temat rozmowy „Sztuka bycia razem”, która odbyła się podczas konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ”.Rozmowa dotyczyła tego, jak budujemy relacje - prywatne, przyjacielskie i zawodowe, oraz dlaczego wymagają one uważności, czasu i zaangażowania. Mówiono o słuchaniu, docenianiu, komunikowaniu potrzeb, stawianiu granic i patrzeniu na sytuację z perspektywy drugiej osoby.Jedna z najważniejszych myśli tej rozmowy?„Czasem nie potrzebujemy rozwiązania. Potrzebujemy spotkania”.Rozmowę poprowadziła Katarzyna Staszak - dziennikarka zdrowotna „Wyborczej” i prowadząca podcast „Zdrowa Rozmowa”. Jej gościem był dr n. med. Robert Kowalczyk, prof. UMW - psycholog, seksuolog kliniczny, terapeuta indywidualny i par, wykładowca Uniwersytetu SWPS oraz autor i współautor książek o relacjach, bliskości i seksualności. Obejrzyj rozmowę o tym, jak uczyć się bycia razem - uważniej, bliżej i z większym zrozumieniem drugiego człowieka.Partnerzy merytoryczni konferencji: Altkom Akademia, Grupa TROP, Human for Future, DevelopX Poland, Google, Warszawski Instytut Bankowości, EFPA Polska, Sektorowa Rada ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja i Cyberbezpieczeństwo, Sektorowa Rada ds. Kompetencji Bankowość i Ubezpieczenia. Wydarzenie odbyło się w ramach kampanii Dni Uczenia się Dorosłych 2026. Organizator wydarzenia - Polska Izba Firm Szkoleniowych, współorganizator - Sektorowa Rada ds. Kompetencji Usługi Rozwojowe.
PIFS
Tutorial/Wideo

Konferencja otwierająca: Czego powinien nauczyć się człowiek, gdy technologia potrafi coraz więcej? Prowadząca: Mila Orlińska

Darmowe
28 wrz 2026
Online
Czego powinien nauczyć się człowiek, gdy technologia potrafi coraz więcej?Technologia zmienia narzędzia, zawody i sposób, w jaki pracujemy. W świecie nadmiaru bodźców, ciągłej zmiany i rosnącej roli sztucznej inteligencji coraz większego znaczenia nabierają jednak kompetencje, których nie da się zastąpić kolejną aplikacją czy narzędziem.Podczas konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ. Jak żyć, pracować i podejmować decyzje w świecie, który zmienił zasady?” o tym, jak rozwijać umiejętności potrzebne człowiekowi w świecie nowych technologii, mówi Mila Orlińska - ekspertka neurocoachingu i treningu umysłu, współzałożycielka iMIND Institute oraz twórczyni BrainWaveShow.W swoim wystąpieniu zwraca uwagę na znaczenie uwagi, koncentracji, samoregulacji, ciekawości i zdolności do uczenia się. To kompetencje, które coraz częściej decydują o tym, czy potrafimy skutecznie przyswajać nowe informacje, podejmować decyzje i adaptować się do zmieniających się warunków.Jak podkreśla Mila Orlińska:„Jeżeli nie potrafimy utrzymać uwagi i regulować własnego pobudzenia, nie będziemy w stanie uczyć się nowych rzeczy”.Uwaga, koncentracja i samoregulacja nie są więc jedynie dodatkiem do kompetencji przyszłości. Stanowią podstawę uczenia się, podejmowania decyzji i świadomego funkcjonowania w świecie, który coraz intensywniej konkuruje o naszą uwagę. Obejrzyj wystąpienie i sprawdź, czego warto uczyć się dziś, aby lepiej funkcjonować w świecie, w którym technologia potrafi coraz więcej.
PIFS
Tutorial/Wideo

Konferencja otwierająca: Panel: „Jakich kompetencji potrzebujemy w świecie technologii?” Rozmawia: Inga Safader - Powroźnik.

Darmowe
Online
Podczas panelu „Jakich kompetencji potrzebujemy w świecie technologii?”, który odbył się w ramach konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ”, eksperci rozmawiali o tym, które kompetencje będą kluczowe w świecie dynamicznych zmian technologicznych.Wśród najważniejszych wątków pojawiły się: umiejętność świadomego wykorzystywania technologii, krytycznej oceny informacji, koncentracji, uczenia się i oduczania. Paneliści zwrócili również uwagę na znaczenie człowieka w ocenie odpowiedzi generowanych przez algorytmy oraz na potrzebę świadomego projektowania procesu uczenia się.W panelu udział wzięli:Jan Grzybowski - CEO DevelopX Poland i Partner DevelopXJoanna Mihułka - Prezeska Zarządu Altkom AkademiaWiesław Paluszyński - Przewodniczący Sektorowej Rady ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja, Cyberbezpieczeństwo, Członek Honorowy PTI oraz Wiceprezes Polskiej Izby Informatyki i TelekomunikacjiJoanna Senderak-Jankowska - Channel Account Manager na rynek CEF, Google CloudDyskusję poprowadziła: Inga Safader-Powroźnik - Prezeska Human for Future Foundation Obejrzyj panel i posłuchaj, jak eksperci odpowiadają na pytanie, czego naprawdę powinniśmy uczyć się w świecie technologii.Partnerzy merytoryczni konferencji: Altkom Akademia, Grupa TROP, Human for Future, DevelopX Poland, Google, Warszawski Instytut Bankowości, EFPA Polska, Sektorowa Rada ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja i Cyberbezpieczeństwo, Sektorowa Rada ds. Kompetencji Bankowość i Ubezpieczenia. Wydarzenie odbyło się w ramach kampanii Dni Uczenia się Dorosłych 2026. Organizator wydarzenia - Polska Izba Firm Szkoleniowych, współorganizator - Sektorowa Rada ds. Kompetencji Usługi Rozwojowe.
PIFS