Termin niedostępny
Warsztaty - samoobrona oparta na wzmacnianiu poczucia sprawstwa.

Wybrany termin:
Termin:
21 wrz 2026, godz. 10:00–12:00
Miejsce:
Kraków
Czas trwania:
2 godz.
Miejsce warsztatów:
Rudawskie Centrum Kultury
32-064 RUDAWA
Rynek 4
- Termin: 21.09.2026r. (poniedziałek), godzina: 10:00 do 12:00
Prowadzący:
Trenerzy ze Stowarzyszenia ATEna
Ten termin już się zakończył. Zapisy na niego nie są możliwe.
Pozostałe terminy:
W tym momencie brak dostępnych innych terminów
Organizator
Email:
Pokaż e-mail
Telefon:
Pokaż telefon
Opis i cele
Warsztaty obejmują wprowadzenie do metodologii Empowerment Self Defence. Podczas zajęć zostanie zaprezentowanych 5 głównych zasad zachowania się w sytuacji zagrożenia oraz będą przeprowadzone krótkie scenki sytuacyjne.
Charakterystyka uczestników
Warsztat jest skierowany do osób dorosłych, głównie seniorów, którzy chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i nauczyć się odpowiednio reagować, zachować czujność w sytuacji różnych zagrożeń.
Program
Program obejmuje 2 godz. zajęć wraz z 1 – 2 przerwami. Liczba przerw zależeć będzie od kondycji psycho-fizycznej grupy.
Plan spotkania:
- Przywitanie uczestników i wyjaśnienie powodu spotkania.
- Wyjaśnienie i zaprezentowanie 5 zasad metody ESD.
- Ćwiczenia w parach lub małych grupach – rozumienie zasad, możliwości interpretacji.
- Losowanie tematyki dla części praktycznej.
- Przerwa.
- Ćwiczenia praktyczne/fizyczne/scenki tematyczne.
- Podsumowanie zajęć, wnioski, oczekiwania.
- Ewaluacja zajęć.
- Zakończenie warsztatów.
Dodatkowe informacje organizacyjne
Prosi się uczestników o swobodne ubranie, płaskie buty, najlepiej sportowe obuwie.
Ta informacja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. Kodeks cywilny (Dz.U. 1964 nr 16 poz. 93 ze zm.) oraz ustawy z dnia 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta (Dz.U. 2014 poz. 827 ze zm.).
Inne wydarzenia ze ścieżki „Kompetencje społeczne i relacje”Wszystkie wydarzenia →





