Stres - jak sobie z nim radzić?

Sztuka bycia razem. O relacjach, których trzeba się uczyć„Możemy być ciągle ze sobą, a tak naprawdę ciągle obok siebie”.To zdanie dr. Roberta Kowalczyka dobrze oddaje temat rozmowy „Sztuka bycia razem”, która odbyła się podczas konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ”.Rozmowa dotyczyła tego, jak budujemy relacje - prywatne, przyjacielskie i zawodowe, oraz dlaczego wymagają one uważności, czasu i zaangażowania. Mówiono o słuchaniu, docenianiu, komunikowaniu potrzeb, stawianiu granic i patrzeniu na sytuację z perspektywy drugiej osoby.Jedna z najważniejszych myśli tej rozmowy?„Czasem nie potrzebujemy rozwiązania. Potrzebujemy spotkania”.Rozmowę poprowadziła Katarzyna Staszak - dziennikarka zdrowotna „Wyborczej” i prowadząca podcast „Zdrowa Rozmowa”. Jej gościem był dr n. med. Robert Kowalczyk, prof. UMW - psycholog, seksuolog kliniczny, terapeuta indywidualny i par, wykładowca Uniwersytetu SWPS oraz autor i współautor książek o relacjach, bliskości i seksualności. Obejrzyj rozmowę o tym, jak uczyć się bycia razem - uważniej, bliżej i z większym zrozumieniem drugiego człowieka.Partnerzy merytoryczni konferencji: Altkom Akademia, Grupa TROP, Human for Future, DevelopX Poland, Google, Warszawski Instytut Bankowości, EFPA Polska, Sektorowa Rada ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja i Cyberbezpieczeństwo, Sektorowa Rada ds. Kompetencji Bankowość i Ubezpieczenia. Wydarzenie odbyło się w ramach kampanii Dni Uczenia się Dorosłych 2026. Organizator wydarzenia - Polska Izba Firm Szkoleniowych, współorganizator - Sektorowa Rada ds. Kompetencji Usługi Rozwojowe.

Czego powinien nauczyć się człowiek, gdy technologia potrafi coraz więcej?Technologia zmienia narzędzia, zawody i sposób, w jaki pracujemy. W świecie nadmiaru bodźców, ciągłej zmiany i rosnącej roli sztucznej inteligencji coraz większego znaczenia nabierają jednak kompetencje, których nie da się zastąpić kolejną aplikacją czy narzędziem.Podczas konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ. Jak żyć, pracować i podejmować decyzje w świecie, który zmienił zasady?” o tym, jak rozwijać umiejętności potrzebne człowiekowi w świecie nowych technologii, mówi Mila Orlińska - ekspertka neurocoachingu i treningu umysłu, współzałożycielka iMIND Institute oraz twórczyni BrainWaveShow.W swoim wystąpieniu zwraca uwagę na znaczenie uwagi, koncentracji, samoregulacji, ciekawości i zdolności do uczenia się. To kompetencje, które coraz częściej decydują o tym, czy potrafimy skutecznie przyswajać nowe informacje, podejmować decyzje i adaptować się do zmieniających się warunków.Jak podkreśla Mila Orlińska:„Jeżeli nie potrafimy utrzymać uwagi i regulować własnego pobudzenia, nie będziemy w stanie uczyć się nowych rzeczy”.Uwaga, koncentracja i samoregulacja nie są więc jedynie dodatkiem do kompetencji przyszłości. Stanowią podstawę uczenia się, podejmowania decyzji i świadomego funkcjonowania w świecie, który coraz intensywniej konkuruje o naszą uwagę. Obejrzyj wystąpienie i sprawdź, czego warto uczyć się dziś, aby lepiej funkcjonować w świecie, w którym technologia potrafi coraz więcej.

Podczas panelu „Jakich kompetencji potrzebujemy w świecie technologii?”, który odbył się w ramach konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ”, eksperci rozmawiali o tym, które kompetencje będą kluczowe w świecie dynamicznych zmian technologicznych.Wśród najważniejszych wątków pojawiły się: umiejętność świadomego wykorzystywania technologii, krytycznej oceny informacji, koncentracji, uczenia się i oduczania. Paneliści zwrócili również uwagę na znaczenie człowieka w ocenie odpowiedzi generowanych przez algorytmy oraz na potrzebę świadomego projektowania procesu uczenia się.W panelu udział wzięli:Jan Grzybowski - CEO DevelopX Poland i Partner DevelopXJoanna Mihułka - Prezeska Zarządu Altkom AkademiaWiesław Paluszyński - Przewodniczący Sektorowej Rady ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja, Cyberbezpieczeństwo, Członek Honorowy PTI oraz Wiceprezes Polskiej Izby Informatyki i TelekomunikacjiJoanna Senderak-Jankowska - Channel Account Manager na rynek CEF, Google CloudDyskusję poprowadziła: Inga Safader-Powroźnik - Prezeska Human for Future Foundation Obejrzyj panel i posłuchaj, jak eksperci odpowiadają na pytanie, czego naprawdę powinniśmy uczyć się w świecie technologii.Partnerzy merytoryczni konferencji: Altkom Akademia, Grupa TROP, Human for Future, DevelopX Poland, Google, Warszawski Instytut Bankowości, EFPA Polska, Sektorowa Rada ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja i Cyberbezpieczeństwo, Sektorowa Rada ds. Kompetencji Bankowość i Ubezpieczenia. Wydarzenie odbyło się w ramach kampanii Dni Uczenia się Dorosłych 2026. Organizator wydarzenia - Polska Izba Firm Szkoleniowych, współorganizator - Sektorowa Rada ds. Kompetencji Usługi Rozwojowe.