Hudema
Hudema
Dni Uczenia Się Dorosłych
Polska Izba Firm Szkoleniowych
Dodaj wydarzenie
Zostań partnerem
← Wszystkie wydarzenia
Kompetencje społeczne i relacje
Termin niedostępny

KOD RELACJI - Dlaczego reagujesz tak jak reagujesz ? Neurobiologia relacji, emocji i regulacji.

Offer image
Wybrany termin:

Termin:

3 paź 2026, godz. 11:00–13:30

Miejsce:

Warszawa

Czas trwania:

2.5 godz.

Prowadzący:

Dorota Hotzé-Kawalec

w pobliżu jest parking

Ten termin już się zakończył. Zapisy na niego nie są możliwe.

Pozostałe terminy:

W tym momencie brak dostępnych innych terminów

Opis i cele

„Twój Kod Relacji” to warsztat, który pozwala spojrzeć na relacje z nowej perspektywy — przez pryzmat mózgu, układu nerwowego i mechanizmów, które wpływają na nasze emocje oraz zachowanie.

Celem warsztatu jest zwiększenie samoświadomości w relacjach: rozpoznanie własnych automatycznych reakcji, zrozumienie, co je uruchamia oraz rozwijanie możliwości bardziej świadomego reagowania. Uczestnicy poznają mechanizmy regulacji i współregulacji oraz pracują nad własnym Kodem Relacji, aby lepiej rozumieć swoje reakcje, potrzeby i sposób funkcjonowania w kontakcie z innymi.

Usługa:
Warsztat/Spotkanie
Poziom:
Średni
Kategorie:
Psychologia i Rozwój

Charakterystyka uczestników

Warsztat skierowany jest do osób dorosłych zainteresowanych lepszym rozumieniem siebie i jakości swoich relacji — osobistych, rodzinnych, zawodowych i społecznych.

Szczególnie dla osób, które:

  1. zauważają u siebie powtarzające się schematy w relacjach,
  2. chcą lepiej rozumieć swoje reakcje emocjonalne,
  3. doświadczają trudności w sytuacjach napięcia lub konfliktu,
  4. chcą rozwijać umiejętność komunikowania potrzeb i granic,
  5. są zainteresowane praktycznym wykorzystaniem wiedzy o mózgu i układzie nerwowym.

Warsztat nie wymaga wcześniejszej wiedzy z zakresu neurobiologii.

Program

1. MÓZG W RELACJI

Co dzieje się w mózgu i układzie nerwowym podczas kontaktu z drugim człowiekiem?

2. NEUROCHEMIA RELACJI

Dopamina, noradrenalina, oksytocyna, kortyzol i system nagrody — jak wpływają na nasze zachowanie?

3. REGULACJA I WSPÓŁREGULACJA

Dlaczego jedni ludzie nas uspokajają, a inni uruchamiają? Jak rozpoznawać stan własnego układu nerwowego?

4. EMOCJE I AUTOMATYCZNE REAKCJE

Co dzieje się pomiędzy wydarzeniem a naszą reakcją? Dlaczego czasem reagujemy inaczej, niż chcemy?

5. TWÓJ KOD RELACJI

Jak doświadczenia, przekonania i wcześniejsze relacje wpływają na nasze obecne reakcje? Praca nad własnym schematem.

6. RELACJA W NAPIĘCIU

Co dzieje się z naszym myśleniem i komunikacją, kiedy układ nerwowy jest silnie pobudzony?

7. OD AUTOMATU DO WYBORU

Jak wykorzystać wiedzę o własnym układzie nerwowym, aby zwiększać wpływ na sposób, w jaki reagujemy?

Forma: krótkie moduły edukacyjne przeplatane ćwiczeniami indywidualnymi, autorefleksją i pracą nad własną Mapą Kodu Relacji.

Opinie uczestników

5,05 opinii
  • 55
  • 40
  • 30
  • 20
  • 10
  • Prowadzący4,2
  • Treść4,8
  • Organizacja4,6
  • Zgodność z opisem4,4
Irminapaździernik 2026 · Stacjonarnie

jako osoba nie związana z naukami psychologicznymi i medycznymi jestem bardzo zadowolona z decyzji o uczestnictwie. Wykład jest dla mnie potwierdzeniem mojej wiedzy laika, intuicji i doświadczeń dotyczących ludzkich zachowań w relacjach zwłaszcza przenoszenia naszych reakcji z przeszłości na osoby w teraźniejszości. Wykład znakomicie pokazuje pracę naszego mózgu i układu nerwowego w sytuacji stresu lub uniesień miłosnych i odpowiedzi ze strony naszego ciała w tym momencie. Zachęca do nowego spojrzenia na nasze ciało i jego reakcje. Dziękuję organizatorom za projekt i jego realizację

Beatapaździernik 2026 · Stacjonarnie

Temat ważny, przebieg sprawny i atrakcyjny , prowadząca przygotowana merytorycznie na medal. Bardzo się cieszę, że dane mi było być na prezentacji bo wniosła do mojego życia ciekawe i przydatne instrukcje, które ufam, że znacząco wpłynąć na moje funkcjonowanie w społeczeństwie, na już wpłynęły proszę o więcej

Ta informacja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. Kodeks cywilny (Dz.U. 1964 nr 16 poz. 93 ze zm.) oraz ustawy z dnia 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta (Dz.U. 2014 poz. 827 ze zm.).
Inne wydarzenia ze ścieżki „Kompetencje społeczne i relacje”Wszystkie wydarzenia →
Tutorial/Wideo

Konferencja otwierająca: Rozmowa: ,,Sztuka bycia razem". Katarzyna Staszak i dr. n. med. Robert Kowalczyk

Darmowe
Online
Sztuka bycia razem. O relacjach, których trzeba się uczyć„Możemy być ciągle ze sobą, a tak naprawdę ciągle obok siebie”.To zdanie dr. Roberta Kowalczyka dobrze oddaje temat rozmowy „Sztuka bycia razem”, która odbyła się podczas konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ”.Rozmowa dotyczyła tego, jak budujemy relacje - prywatne, przyjacielskie i zawodowe, oraz dlaczego wymagają one uważności, czasu i zaangażowania. Mówiono o słuchaniu, docenianiu, komunikowaniu potrzeb, stawianiu granic i patrzeniu na sytuację z perspektywy drugiej osoby.Jedna z najważniejszych myśli tej rozmowy?„Czasem nie potrzebujemy rozwiązania. Potrzebujemy spotkania”.Rozmowę poprowadziła Katarzyna Staszak - dziennikarka zdrowotna „Wyborczej” i prowadząca podcast „Zdrowa Rozmowa”. Jej gościem był dr n. med. Robert Kowalczyk, prof. UMW - psycholog, seksuolog kliniczny, terapeuta indywidualny i par, wykładowca Uniwersytetu SWPS oraz autor i współautor książek o relacjach, bliskości i seksualności. Obejrzyj rozmowę o tym, jak uczyć się bycia razem - uważniej, bliżej i z większym zrozumieniem drugiego człowieka.Partnerzy merytoryczni konferencji: Altkom Akademia, Grupa TROP, Human for Future, DevelopX Poland, Google, Warszawski Instytut Bankowości, EFPA Polska, Sektorowa Rada ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja i Cyberbezpieczeństwo, Sektorowa Rada ds. Kompetencji Bankowość i Ubezpieczenia. Wydarzenie odbyło się w ramach kampanii Dni Uczenia się Dorosłych 2026. Organizator wydarzenia - Polska Izba Firm Szkoleniowych, współorganizator - Sektorowa Rada ds. Kompetencji Usługi Rozwojowe.
PIFS
Tutorial/Wideo

Konferencja otwierająca: Czego powinien nauczyć się człowiek, gdy technologia potrafi coraz więcej? Prowadząca: Mila Orlińska

Darmowe
28 wrz 2026
Online
Czego powinien nauczyć się człowiek, gdy technologia potrafi coraz więcej?Technologia zmienia narzędzia, zawody i sposób, w jaki pracujemy. W świecie nadmiaru bodźców, ciągłej zmiany i rosnącej roli sztucznej inteligencji coraz większego znaczenia nabierają jednak kompetencje, których nie da się zastąpić kolejną aplikacją czy narzędziem.Podczas konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ. Jak żyć, pracować i podejmować decyzje w świecie, który zmienił zasady?” o tym, jak rozwijać umiejętności potrzebne człowiekowi w świecie nowych technologii, mówi Mila Orlińska - ekspertka neurocoachingu i treningu umysłu, współzałożycielka iMIND Institute oraz twórczyni BrainWaveShow.W swoim wystąpieniu zwraca uwagę na znaczenie uwagi, koncentracji, samoregulacji, ciekawości i zdolności do uczenia się. To kompetencje, które coraz częściej decydują o tym, czy potrafimy skutecznie przyswajać nowe informacje, podejmować decyzje i adaptować się do zmieniających się warunków.Jak podkreśla Mila Orlińska:„Jeżeli nie potrafimy utrzymać uwagi i regulować własnego pobudzenia, nie będziemy w stanie uczyć się nowych rzeczy”.Uwaga, koncentracja i samoregulacja nie są więc jedynie dodatkiem do kompetencji przyszłości. Stanowią podstawę uczenia się, podejmowania decyzji i świadomego funkcjonowania w świecie, który coraz intensywniej konkuruje o naszą uwagę. Obejrzyj wystąpienie i sprawdź, czego warto uczyć się dziś, aby lepiej funkcjonować w świecie, w którym technologia potrafi coraz więcej.
PIFS
Tutorial/Wideo

Konferencja otwierająca: Panel: „Jakich kompetencji potrzebujemy w świecie technologii?” Rozmawia: Inga Safader - Powroźnik.

Darmowe
Online
Podczas panelu „Jakich kompetencji potrzebujemy w świecie technologii?”, który odbył się w ramach konferencji „NIKT NAS TEGO NIE NAUCZYŁ”, eksperci rozmawiali o tym, które kompetencje będą kluczowe w świecie dynamicznych zmian technologicznych.Wśród najważniejszych wątków pojawiły się: umiejętność świadomego wykorzystywania technologii, krytycznej oceny informacji, koncentracji, uczenia się i oduczania. Paneliści zwrócili również uwagę na znaczenie człowieka w ocenie odpowiedzi generowanych przez algorytmy oraz na potrzebę świadomego projektowania procesu uczenia się.W panelu udział wzięli:Jan Grzybowski - CEO DevelopX Poland i Partner DevelopXJoanna Mihułka - Prezeska Zarządu Altkom AkademiaWiesław Paluszyński - Przewodniczący Sektorowej Rady ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja, Cyberbezpieczeństwo, Członek Honorowy PTI oraz Wiceprezes Polskiej Izby Informatyki i TelekomunikacjiJoanna Senderak-Jankowska - Channel Account Manager na rynek CEF, Google CloudDyskusję poprowadziła: Inga Safader-Powroźnik - Prezeska Human for Future Foundation Obejrzyj panel i posłuchaj, jak eksperci odpowiadają na pytanie, czego naprawdę powinniśmy uczyć się w świecie technologii.Partnerzy merytoryczni konferencji: Altkom Akademia, Grupa TROP, Human for Future, DevelopX Poland, Google, Warszawski Instytut Bankowości, EFPA Polska, Sektorowa Rada ds. Kompetencji IT, Telekomunikacja i Cyberbezpieczeństwo, Sektorowa Rada ds. Kompetencji Bankowość i Ubezpieczenia. Wydarzenie odbyło się w ramach kampanii Dni Uczenia się Dorosłych 2026. Organizator wydarzenia - Polska Izba Firm Szkoleniowych, współorganizator - Sektorowa Rada ds. Kompetencji Usługi Rozwojowe.
PIFS